3岁前 别让宝宝“早恋”巧克力

2013-06-18 11:02:31出处:PCbaby作者:葩葩

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宝宝生病后 食谱也要跟着改变

图片来源于太平洋亲子网

适龄宝宝吃对巧克力也有好处

  选择合适的年龄:

  三岁之前不建议给宝宝吃巧克力。当宝宝过了三岁,妈咪们就可以适量给宝宝食用巧克力了哦。

  合理选择适当的时间和食用量:

  巧克力等食品列入“限制食品”等级,所以,应该选择适当的时间,有节制地给宝宝食用巧克力。食用巧克力在饭后或饭前两小时吃为宜。而且对宝宝来说,每星期吃1-2块小的巧克力是比较适宜的。吃完巧克力后一定要提醒宝宝养成漱口的习惯,防止蛀牙的产生。大人要给宝宝做出榜样,当着宝宝的面,不要表现出自己对巧克力的嗜好,如果宝宝看到父母一块又一块地拿着巧克力吃个没完,那么宝宝就不可能再愿意对自己有所节制了。

  巧克力的小妙用:

  如果你的宝宝要参加幼儿园或学校组织的校运动会,不妨给宝宝带上几块巧克力,以补充体力。特别是对于上班族家庭来说,早晨时间较紧,吃饭”抢“时间,晚上吃饭较迟。如果早晨入托前、下午从幼儿园回家时,让宝宝先吃上适量巧克力,就可以补充宝宝上午及下午活动所需的能量,减少饥饿感,又不至于影响午餐和晚餐的食欲,这对宝宝来说还是可取的。

  其次,对于生病特别需要高能量物质的宝宝,根据病情,也可以选择巧克力。如灼伤的宝宝需要高能量、高蛋白的饮食,可以用鸡蛋奶粉或脱脂奶、糖,再加上巧克力做成营养流汁,宝宝既愿意吃,又达到配合治疗的目的。

 

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