养健康BB 妈咪小心3大营养谎言

2013-07-11 15:31:09出处:PCbaby作者:葩葩

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图片来源于太平洋亲子网

谎言3:“营养的”乳饮料

  小编揭秘:乳饮料由于其味道香甜,并有奶香味,是最受欢迎的乳制品之一。但与牛奶和酸奶相比,这类饮料多为水及添加剂的勾兑饮品,牛奶的蛋白质含量通常为≥2.9%,而乳饮料仅为1%左右,所以从营养上来说不如牛奶。市面上销售的乳饮料,在产品配料表中大部分都标有柠檬酸、安赛蜜、日落黄、甜蜜素等食品添加剂,对宝宝的身体健康非常不利。

  小编支招:

  乳饮料与各种奶或乳不同,从根本上讲它是饮料,而不是奶。虽然它包含必备的牛奶成分,但其中更多的是水。此外,含乳饮料的蛋白质等营养成分只相当于鲜牛奶的1/3左右。所以说,乳饮料是不能代替新鲜的牛奶或者酸奶的。

  在我国《食品添加剂使用卫生标准》中,对幼儿配方食品作出了明确的规定。这意味着,在普通食品中虽然可以使用安赛蜜、日落黄、甜蜜素等食品添加剂,但婴幼儿食品是例外,不可以使用。然而乳饮料中往往含了这些添加剂,宝宝免疫力差,是万万不能长期食用这些添加剂的,妈咪们一定要小心了。

  不过,如果妈咪们不得已要为宝宝购买乳饮料,一定要仔细查看产品包装上的标签标识是否齐全,优先选择蛋白质含量高,而糖含量低的产品。

 

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