夏季一口鲜 宝宝吃鱼完全攻略

2013-07-18 15:47:29出处:PCbaby作者:葩葩

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宝宝吃饭

图片来源于太平洋亲子网

  食谱2:五彩鱼粥

  准备食材:鱼肉50克、大米适量、胡萝卜适量、豌豆)少许、食盐少许。>>>去美食图库查看五彩鱼粥的做法

  做法:

  1、鱼肉去掉鱼刺,切成鱼肉粒,在水中多泡几次,以便去腥。

  2、各种蔬菜粒备用。

  3、米粥在炉上煮好,水稍多些。

  4、先倒入鱼肉粒。

  5、再倒入蔬菜粒。

  6、最后加入丁点的盐调味即可。

  小编TIPS:鱼类含有丰富的蛋白质,易于消化吸收,常食可增强抗病能力。