宝宝营养加餐 五种零食别去碰

2013-07-24 10:32:19出处:PCbaby作者:Sallie

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  妈妈们给宝宝加餐务必要像对待正餐一样认真,不要让宝宝吃了不健康的食品。下面小编就为妈妈们推荐的适合宝宝的五款健康零食。

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宝宝吃饭

图片来源于太平洋亲子网

  健康零食:水果

  健康的水果是孩子们的零食首选,水果营养丰富,含有维生素C维生素A维生素B1维生素B2维生素K、维生素E等,虽然美味又健康,但孩子吃水果还是不能过量,以免摄入过高的糖分。

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  食材:

  紫甘蓝1/2个、圣女果10个、葡萄若干、火龙果1个、木瓜1个、苹果1个、沙拉酱

  做法:

  1、紫甘蓝用手撕成一口大小的片,备用。

  2、圣女果去蒂,对半切开,葡萄去皮备用。

  3、苹果、木瓜、火龙果切块备用。

  4、将所有准备好的蔬菜放入一个大的容器中,加入沙拉酱拌匀即可。