吃出高免疫力 为BB入园做准备

2013-08-20 13:56:31出处:PCbaby作者:葩葩

我要分享

点击图片进入下一页>>

宝宝吃饭

图片来源于太平洋亲子网

3大饮食要点提高BB免疫力

  TIPS1:制定一周早餐食谱保证高免疫力。

  一日三餐中,宝宝的早餐时非常关键的,妈咪一定要保障均衡营养,荤素搭配。所以,妈咪们可以提前为宝宝制定一周的早餐计划,每天尽可能吃不同的食物,从而保证营养的丰富均衡。

  TIPS2:注意食物品种多样化。

  妈咪在安排每天的饮食时,一定要注意食物品种的多样化,粗细粮搭配、主副食搭配、荤素搭配、干稀搭配、甜咸搭配。多选择奶类、鱼、、新鲜水果蔬菜、菌类、豆制品,适当控制含糖量高的水果如甘蔗荔枝等,禽肉、瘦肉也要适量。

  TIPS3:关注宝宝在幼儿园的吃饭情况。

  宝宝进入幼儿园后,妈咪们同样要给予高度的关注,特别是在宝宝饮食上。妈咪必须常常和老师交流,弄清楚宝宝在幼儿园的吃饭情况,从而知道宝宝在哪方面的营养不够,然后再自己为宝宝补充缺失的营养。这样做到营养的均衡搭配,提高宝宝免疫力。