秋季如何养生？推荐3款养生药膳

　　益田草鸡蛋汤

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图片来源于CFP

　　材料：鸡蛋1个，

　　调料：糖适量。益母草5克，枸杞10克。

　　做法：

　　1.益母草与拘记分别洗净待用。

　　2.砂锅置火上，倒人适量清水，故人益母草，大火煮开后转小火婉至水量只剩1碗。

　　3.加入枸杞，煮5分钟后打入鸡蛋，煮成荷包蛋后加糖调味即可。

　　美味功效：益母草可活血调经，有止经痛、止淤滞腹胀痛等功效。鸡蛋能滋补气血，为身体提供丰富的营养，与益母草、拘根共堡场，可以调理月经、缓解经痛、利水消肿、轻盈体态，还能有效提高受孕概率，是一道温润的滋补汤。孕妇忌服。