冬日常见的四大疾病饮食治疗法

2011-12-29 14:32:21出处:PCbaby作者:佚名

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  冬日里因为寒风凛冽而导致口、鼻皮肤干燥、风寒感冒多发,因此注意防范此类疾病的人众多,反倒不太担心它们会引发大规模的病症;但有一些冬季习惯所引发的疾病就常常被大家忽略了。

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  诸如冬日不愿早起或不愿意起是都市人的习惯,而这习惯会引发类似消化不良、破坏自然生物钟、危害泌尿系统健康以及大脑供血不足等现象。千万不要等到它们严重后才想起要治疗呀。本文将详细与你分析这些病症的详细情况,除了建议你尽快修正这些换习惯,还会推荐给你相应的食疗方做辅助治疗。

  第一,影响泌尿系统的健康。

  虽然说人有三急,任何事都会让位给这三急的。不过冬季除外,冬季喜欢赖床,不愿意离开温暖的被窝上厕所的大有人在,因此使尿液在体内长时间滞留,其中的有毒物质会侵害人体健康。另外,长时间的赖床,会减缓人体的血液循环,导致营养在体内不能很好地传送,于是肌肉和关节中代谢产生的物质也不能被排出体外。

  同时由于冬季寒冷也会对人的泌尿系统有影响,导致排出较多的钠钾钙等元素,因此在,在多吃蔬菜的基础上,适当增加动物内脏、瘦肉类、鱼类、蛋类等食品。有条件的还可多吃甲鱼羊肉桂圆荔枝、胡桃肉等食品,这些食品味道鲜美,富含脂肪、蛋白质、碳水化合物及钙、磷、铁等多种营养成分,不仅能补充因寒冷而过度消耗的热量,还能益气养血,对身体虚弱者尤为适宜。

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