五种食物让女性养心安神

2011-09-06 00:06:00出处:PCbaby作者:佚名

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女性常吃五种食物清心降火:莲藕安神健脾 

  莲藕

  藕能通气,还能健脾和,养心安神,亦属顺气佳品。以水服或稀饭煮藕疗效最好。

  绿豆

  有清洁皮肤的作用,特有的保湿成分及矿物质,可以给皮肤提供充足水分,有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。 

  减肥食谱(点击进入具体做法):

  ·西葫芦鸡蛋饼   ·南瓜排骨饭     ·春笋炒肉丝

  ·苡仁红薯粥    ·魔芋拌芹菜     ·爽嫩翠椒炝银芽

  ·山药鲜蔬百烩   ·五彩魔芋瘦身菜   ·枸杞山药 

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