五类“痛经女”的对症食疗推荐

2012-04-17 11:57:55出处:PCbaby作者:xiaolanzi

我要分享

湿热下注型痛经的食疗

  从中医角度讲,湿属阴,热属阳,阴阳本身就是一对矛盾,寒热并存,就会出现湿热体质。女性朋友如果出现脸上长“痘痘”、白带增多发黄等现象,可能受湿热侵袭了。

点击图片进入下一页>>

痛经吃什么好

图片来源于太平洋亲子网

  如果您有来月经前,总是觉得小腹疼痛,按压后疼痛加剧,还有热辣辣的感觉。经血暗红,粘稠有血块,经后的白带黄稠,就有可能是湿热下注型痛经。

  芹菜含铁量较高,能补充妇女经血的损失,是缺铁性贫血患者的佳蔬,而且芹菜属于凉性食物,适合湿热下注型痛经的女性,下面我们来看看具体做法:

  芹菜牛肉粥的做法

  主料:芹菜120克,粳米100克

  配料:牛肉(肥瘦)25克

  制作方法:

  1. 带根芹菜洗净,切末。

  2. 牛肉洗净蒸熟,切成末。

  3. 芹菜与粳米一同煮粥。

  4. 待粥熟时加入熟牛肉末,稍煮即成。

  温馨提示:此粥具有清热凉血补虚的作用。适用于血热型月经先期者。