五类“痛经女”的对症食疗推荐

2012-04-17 11:57:55出处:PCbaby作者:xiaolanzi

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肝肾亏虚型痛经的食疗

  肝肾亏虚型痛经,多可见病因为禀赋素弱,肝肾不足,或多产导致肝肾亏损,使行经之后胞脉空虚失养,所以小腹会作痛。

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  如果您经期或经后小腹隐隐作痛、腰酸膝软,或脸有潮热感、经色淡红、经量少、质稀薄,头晕耳鸣,舌淡红苔薄白,脉沉细数等症状,就有可能是 肝肾亏虚型痛经。

  治疗宜采取滋养肝肾的方式调理。女贞子有补肝肾阴作用, 枸杞可治肝肾阴亏,益精明目。甲鱼有补中益气之功效,科治疗闭经、经漏。下面我们来看看具体做法:

  杞子女贞甲鱼汤的做法

  主料:甲鱼1000克

  配料:枸杞子30克,山药(干)45克,女贞子15克

  调料:盐8克,黄酒15克

  制作方法:

  1.将甲鱼宰杀,洗净切块。

  2.女贞子用纱布包好。

  3.山药切片。

  4.将甲鱼、山药、女贞子,同枸杞子共入锅中炖烂,拣去药包即可。

  温馨提示:甲鱼滋腻,久食败胃伤中,导致消化不良,故食欲不振,消化功能减退,脾胃虚弱腹泻者忌食;慢性肠炎,慢性痢病,慢性腹泻便池者忌食。

  痛经的食疗讲究对症下药,这样才能事半功倍。如果通过以上方法都不能缓解痛经的问题,建议您及时到医院就诊。

 

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