夏季宝宝排毒 必吃的四大水果

2012-07-18 15:29:01出处:PCbaby作者:林小溪

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夏季宝宝排毒 必吃的四大水果

图片来源于PConline摄影部落

排毒水果苹果

  排毒水果首选自然非苹果莫属了,俗语说:一日一苹果,医生远离我。苹果除了有丰富的纤维能促进肠道蠕动外,它所含的半乳糖荃酸对排毒很有帮助的;果胶则能避免食物在肠内腐化。经常换换不同颜色的苹果,效果更好。

  推荐:苹果泥

  原料:苹果1个、糖适量

  做法:

  1、准备好新鲜的苹果

  2、去皮后,切块

  3、打碎后,放入锅中,加糖,

  4、过滤即可