选对动物肝脏 给宝宝健康加分

2012-11-04 21:09:15出处:PCbaby作者:葩葩

我要分享

点击图片进入下一页>>

宝宝成长期 少不了九健脑食品

小编推荐食谱:鸡肝糊

  材料:鸡肝20克,西红柿20克,葱头10克,精盐0.7克。

  做法:

  1、将鸡肝洗净切碎;西红柿用开水烫一下,剥去皮切碎;葱头剥去皮洗净,切碎待用。

  2、将鸡肝、葱头同时放火锅内,加入水或肉汤煮,最后加入西红柿、精盐,使之有淡淡的咸味即成。

  3、注意鸡肝、葱头下锅不要煸炒,要立即加肉汤或水煮,味不应太咸,略有咸味即成。

  适合月龄:4-6个月宝宝。

  营养小贴士:

  肝中铁质丰富,是补血食品中最常用的食物。动物肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品,具有维持正常生长和生殖机能的作用,能保护眼睛,维持正常视力,防止眼睛干涩、疲劳,维持健康的肤色,对皮肤的健美具有重要意义。

  

精彩推荐:

宝宝全面营养 南瓜的黄金搭档
下午茶新花样 南瓜点心来撑场
爱吃也少碰 五水果对宝宝无益