小儿咳嗽高发期 八款汤保健康

2012-10-23 23:07:51出处:PCbaby作者:小顿

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肺脾气虚食疗汤品

  如果宝宝肺脾气虚,会表现为痰多而清稀,呼吸气短,体弱多汗。咳嗽久了之后,出现脸色发白,所以宝宝这个时候应该多吃健脾益气、化痰止咳的食物。小编推荐两款汤品:法夏南北鹧鸪汤和无花果莲子百合猪腱汤。

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  法夏南北杏鹧鸪汤

  材料:法夏12克,南杏15克,北杏10克,鹧鸪1只,蜜枣2枚,陈皮3克。

  做法:

  1、鹧鸪宰好洗干净,切大块飞水去血腥味,南杏去皮,北杏也要去皮和尖部。

  2、将步骤一的材料放到锅中,加入适量的清水,武火沸转文火煲2个小时,用少许盐调味,便可食用。建议宝宝可以分2天食用。

  无花果莲子百合猪腱汤

  材料:无糖无花果30克,莲子肉25克,百合25克,猪腱肉200克。

  做法:

  1、猪腱肉飞水去肉腥味,上料一起放入锅中,加入适量的清水。

  2、用武火煮沸转文火,煲1-2个钟头,用少许盐调味,即可食用

 

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