五秋冬食疗粥 宝宝吃了少生病

2012-10-28 17:33:35出处:PCbaby作者:小顿

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预防哮喘:甘蔗马蹄粥

  材料:甘蔗500克,马蹄250克,大米50克。

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细数常见的十大儿童食品安全问题

  做法:

  甘蔗洗干净后切成小段在切片,马蹄去皮拍裂,和大米一起放到锅中,加入适量的清水煲成粥,煲熟即可食用。

  小编美食经:这款甘蔗马蹄粥有利于宝宝清热润肺、止咳化痰。

  甘蔗甜甜的味道让小朋友更喜欢这道粥。甘蔗具有清热、生津、下气、润燥、补肺益胃的特殊效果。甘蔗可治疗因热病引起的伤津,心烦口渴,反胃呕吐,肺燥引发的咳嗽气喘。

  小儿预防哮喘小妙招

  1、父母要根据气候的变化,及时给孩子增减衣服,防止孩子受凉感冒;

  2、家长要密切注意孩子的生活、饮食习惯,寻找引发哮喘的致敏因素,尽量避免与致敏物质接触;

  3、注意加强营养,给孩子补充足够的蛋白质维生素、微量元素,保持孩子的营养均衡

  4、在日常生活中应防止孩子过度疲劳,要保证充足的睡眠,并注意加强体育锻炼,提高机体对环境的适应性和耐受力,减少发病的机会。

 

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