2011-06-27 00:06:00出处:PCbaby作者:佚名
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5. 维生素C:6岁前的孩子常吃富含维生素C的食物(大枣、草霉、柑橘、西红柿、猕猴桃等)对开发智商有益。正如克伦纳教授所说:“6岁以下儿童每天至少接收1000毫克的维生素C,除了预防很多疾病外,还能使这个孩子头脑清醒、思维敏捷,减少疲劳、记忆力增强。”
温馨提示:
母乳营养丰富,含有大量蛋白质、维生素E、C以及镁、磷、硒、铁等矿物质。它们不仅是生命的基础,而且是促进婴幼儿生长发育和提高智商的重要保证。尤其是1岁以前的婴儿宝宝,母乳仍是他们的主食。点击查看更多关于宝宝补维生素的内容:小儿补维生素食谱 宝宝食谱推荐(点击进入具体做法): ·肉松炒时蔬 ·黄金蝴蝶虾 ·牛奶木瓜泥 ·鲜橙煎牛排 ·红糖紫淮山 ·什锦豆腐羹 ·三鲜玉米羹 ·栗子扒白菜 ·脆皮花生米
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