从饮食上打造专属你的健康宝宝

2010-10-26 10:27:14出处:PCbaby作者:佚名

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从饮食上打造健康宝宝

  补碘,并非“一个都不能少”

  碘被誉为“智力元素”,是因为碘与大脑的发育息息相关。人的一生都不可缺碘,而孕期、婴儿期、幼儿期又是关键时期。如果把摄入碘比喻为往“神经银行”里投资,那么收获最丰的投资方法是:

  第一笔,孕期存入,以保证胎儿脑的成形步入正轨;

  第二笔,婴儿期存入,以保证脑细胞的数目最终达标;

  第三笔,幼儿期存入,以保证复杂的神经网络的形成。

  但是,碘与孩子的智力不存在“水涨船高”的关系,并非补碘越多越聪明。膳食中使用含碘的食盐,再吃些海带、紫菜、鱼、虾、贝类,就可以满足宝宝长身体、长智力所需要的碘。至于是否需要服用碘油胶丸、碘酸钾片等药剂,需要做尿碘化验后由医生决定,切不可滥用碘药。

  另外,我国幅员广阔,个别地区为“水源性高碘地区”,不能再补碘。因此,补碘并非“一个都不能少”。