宝宝远离疾病 五种早餐帮你忙

2012-07-06 09:46:34出处:PCbaby作者:佚名

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鸡肉

  鸡肉的蛋白质含量高达24.4%,吃鸡肉能使宝宝增强体质,又不会过度肥胖。

  鸡肉粉的做法:

  材料:河粉100g,鸡蛋1个,提前好的鸡肉适量,香葱、盐、生抽、花生油各适量。

  做法:

  1、香葱切碎备用,锅热油,打入鸡蛋表面撒少量盐调味小火稍;

  2、鸡蛋稍煎凝固后,放入鸡肉加冷水烧开;

  3、水烧开变以奶白色后,放入河粉。

  4、河粉熟后,入生抽和盐,花生油调味,入香葱碎即可。