宝宝补充营养 妈妈常做5件蠢事

误区九：白面包没有营养

　　用全麦面粉制作的面包当然是比较理想的选择，因为全麦面包中的纤维素含量丰富，可预防便秘、心脏病、高血压和糖尿病。但这并不意味着白面包就毫无营养。

　　白面包中常常富含铁和烟酸、叶酸、维生素B1和维生素B2。如果你的孩子不喜欢吃全麦面包，让他吃白面包也无妨。至于纤维素，他还可以从其他食物中获取比如水果、蔬菜等。

　　小编推荐食谱：白面包的做法

　　材料：高粉280g，水113ml，牛奶75g，糖16g，盐4g，酵母5g，奶粉16g，土豆粉16g。

　　做法：

　　1、混合高粉、水、牛奶、糖等所有材料于面包机内，揉出膜;

　　2、第一次发酵好后，取出，滚圆，松弛15分钟;

　　3、擀成椭圆形，排气后，卷起，放入土司模中，进行第二次发酵;

　　4、发酵好后，烤箱预热，200度，40分钟即可。