黑木耳煲瘦肉汤的做法

2011-10-28 00:06:00出处:PCbaby作者:佚名

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  食谱原料:

  瘦肉100克,黑木耳50克,红枣适量。

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产妇补血佳品:首乌黄芪乌鸡汤

  工艺做法:煮。

  配菜专区:坐月子食谱;热菜;荤菜

  菜谱属地:川菜

  制作方法:

  1、将黑木耳浸透洗净,瘦肉切成小块,红枣去核洗净,共同放于瓦盅内。

  2、加入4碗清水,共熬制约2小时,去渣饮汤。

  健康提示:

  黑木耳营养价值高,富含铁元素,有养血止血,调胃补脾的功效。该食谱美味营养。

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