黑木耳煲瘦肉汤的做法

　　食谱原料：

　　瘦肉100克，黑木耳50克，红枣适量。

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　　工艺做法：煮。

　　配菜专区：坐月子食谱;热菜;荤菜。

　　菜谱属地：川菜。

　　制作方法：

　　1、将黑木耳浸透洗净，瘦肉切成小块，红枣去核洗净，共同放于瓦盅内。

　　2、加入4碗清水，共熬制约2小时，去渣饮汤。

　　健康提示：

　　黑木耳营养价值高，富含铁元素，有养血止血，调胃补脾的功效。该食谱美味营养。

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