宁神养心汤的做法

2012-12-02 21:44:11出处:PCbaby作者:佚名

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  孕妈咪吃什么好?宁神养心汤怎么做?答案即将揭晓。

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猪脚通草汤的做法

  用料:

  鹧鸪1只,瘦肉6两,麦冬2两,高丽参6至8片,石斛2两,百合2两,茯苓1片,麦米2两,圆肉6至8粒。

  做法:

  1、鹧鸪、瘦肉洗净,鹧鸪去皮,与瘦肉汆水。

  2、其他材料清洗,然后放入热水浸1-2分钟。

  3、水滚后将所有材料放入煲,煲3小时,加盐调味即可。

  小贴士:

  1、此道汤美味健康,可以帮助孕妇安心宁神。

  2、宁神养心汤应该趁热饮用,才能达到更好的效果。

  专家点评:

  麦冬去心火,除烦止渴。高丽参则能大补元气,行气活血,生津安神。石斛能解肝热,百合润燥,茯苓能解心火热,安神易睡,圆肉则有宁神作用,很适合孕晚期食用。