(孕7月)孕妇营养食谱大搜罗

2010-09-01 09:03:42出处:太平洋亲子博客作者:佚名

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图片来源CFP
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  孕妈咪7个月健康食谱

  早餐:花生米粥1碗,肉包1个,煮鸡蛋一个。

  加餐:牛奶一杯,腰果几枚。

  午餐:炒木耳卷心菜,砂仁炖鲫鱼,韭菜炒虾仁,当归生姜羊肉汤,米饭3两。

  加餐:橘子汁一杯,香蕉两个。

  晚餐:红烧带鱼,糖醋藕片,海米炝芹菜,人参粥,馒头2两。

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