(孕7月)孕妇营养食谱大搜罗

2010-09-01 09:03:42出处:太平洋亲子博客作者:佚名

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图片来源CFP
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  人参粥

  原料:粳米100克,人参末3克,冰糖少许。

  制作:将粳米淘洗干净,下入锅加水。人参末煮成粥。喜甜者可加入冰糖。

  功效:人参大补元气,补益气血。孕妇食用此粥,可以防止妊娠血虚导致的小腹痛(按之痛减)、面色萎黄、头晕心悸等。

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