(孕7月)孕妇营养食谱大搜罗

2010-09-01 09:03:42出处:太平洋亲子博客作者:佚名

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图片来源CFP
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  花生米粥

  原料:花生米、粳米、冰糖各100克。

  制作:将花生米用清水浸泡5~6小时,换水洗净。粳米淘洗干净.锅置火上,放入适量清水、粳米,先用旺火煮沸,加入花生米,转用文火煮至粥成。用冰糖调味,即可食用。

  特点:甜香黏稠。

  功效:养血补血,补脾止血,滋补润肺。

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