想生帅气宝宝 就看孕妈怎么吃

2012-10-25 16:04:25出处:PCbaby作者:小顿

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  美食推荐:胡萝卜苹果奶

  材料:牛奶 80毫升,胡萝卜 80克,苹果 100克,鸡蛋黄 半个。

  调料:蜂蜜 10毫升。

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孕妇吃什么好

  做法:

  1、苹果去皮、去芯、胡萝卜洗净。

  2、将所有材料一起放入电动食物粉碎机内,搅打均匀即可。

    小编美食经:蛋黄和牛奶中,都含有生理价值很高的蛋白质和脂肪,能够为人体提供足够的热量。苹果和蜂蜜中的糖,也是补充热量的重要物质。胡萝卜和蛋黄,含有丰富的维生素A、维生素D,以及钙、磷等微量元素,这些对促进生长发育,维持肌肉和骨骼的正常功能,都大有帮助。

    由上述主要营养成分看,这一果菜汁对补充体力、增加各种维生素的吸收有极好的效果。这一饮料,还有解毒、消毒的作用,对于常常对着电脑的白领妈妈们来说,这款美食可是再适合不过了。