健脾养胃食谱文章 - 太平洋亲子网

冬季是养生的季节，对于身体本身就比较虚弱的老年人而言，在冬季进补身体调养身体是非常合适的。现在有不少老年人的脾胃都不是特别的好，所以平时在饮食上要注意调理，那么，老年人冬季养生食谱帮老人健脾养胃是怎样的？

养胃吃什么好?如今很多人由于生活饮食和作息不规律，经常出去交际，每天都喝酒，还吃一些油腻食物，引起自身的身体越来越差，胃病缠身，那么该如何养胃呢?吃什么养胃好呢?今天小编引荐了几款养胃的食谱，呵护肠胃保胃健康，一同来看看。

春天养生我们都知道宜多食甜少食酸，立夏养胃更适合吃些酸的，有助于开胃，吃些苦起到清热的作用。在立夏健脾养胃上，五谷杂粮起到了不少的作用。那么，立夏吃什么呢？我们应该多吃蔬菜、水果和粗粮。

酸辣汤具有健脾养胃、柔肝益肾的作用，适用于辅助治疗食欲不振。酸辣汤有补气补虚、舒肝醒脾、补气益血、固本培元的功用。

糯米鸡相信大家都不陌生，不过在这里为大家奉上非一般的糯米鸡，十分可口美味。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品。

糯米鸡相信大家都不陌生，不过在这里为大家奉上非一般的糯米鸡，十分可口美味。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品。

拥有娇嫩靓丽的皮肤是每个女性的心愿，所以很多女性在平时都有美容养颜的习惯，只有在平时精心呵护皮肤，才能让女性的皮肤更加的娇美，那么三款健脾养胃美容养颜养生粥？

大家都知道胃对于人体是非常重要的器官，但是胃也会出现各种各样的疾病，如果我们的胃出现异常现象，对于我们身体有非常严重的影响，所以在日常生活中，我们一定要经常吃一些能够健脾养胃的食物，那么健脾养胃的粥有哪些呢？

立夏说明夏天即将开始了，天气逐渐变热，我们的肠胃也随着气候的原因，可能也开始变得缓慢了。因此在立夏时候要注重健脾养胃，适当增加酸，饮食清淡，多吃蔬菜和水果，注意适当的运动哦！立夏吃什么呢？一起来看快速解暑食谱。

在肠胃不适时，你第一时间想到的是小米粥吗？还是南瓜粥？其实，中医养胃有三宝，茯苓、芡实、莲子也能起到健脾养胃的作用，大家应该常吃这几种养胃的食物。小编不仅给你介绍了这三宝，还告诉你三宝最养胃的食谱。下面一起来看看吧。

立秋将至，立秋吃什么？立秋饮食应该以温食为主，才能有效地养胃健脾哦！还等什么，赶快为自己制定一个合适的温食食谱吧！

脾是重要的淋巴器官，夏季养脾，在我国民间有许多方法，现介绍几种如下。

2010-06-12 11:44:19 腰子木耳汤

此食谱可以养血生精、健脾益气、开胃增食、生津润肺、强壮筋骨，本食品钙、磷、铁含量丰富，能促进婴儿的骨质生长发育及造血机能，用木耳一味，可增加补益之效，加强养胃润肺之功。

栗子具有养胃健脾，补肾强筋，活血止血的功能，既能单吃，也能用来作为食谱原料，做出美味的食物，本文介绍的两款以栗子为配料的食谱绝对值得一试哦！

夏季饮食以清淡、苦寒、富有营养、易消化的食物为佳，避免用粘腻碍胃难以消化的食物，勿过饱过饥；重视健脾养胃，促进消化吸收功能。薄荷绿豆汤是四季养生汤中的一种，有助于防暑。夏季养生食谱为你提供夏季养生美食。