宝宝补钙食谱文章 - 太平洋亲子网

通过饮食给宝宝补钙是最安全的方式，钙的食物来源主要有：干酪、小麦、大豆粉、杏仁、鱼子酱，干无花果，绿叶蔬菜、奶，蛋、虾，牡蛎等。

虾仁含有丰富的蛋白质和钙质，随时给宝宝做一道双色蛋滑虾仁，不仅能给宝宝补充营养，口味清新还能开胃，让宝宝无论何时都能吃得香，吃得饱。

面包可以很简单，也可以用来作为营养餐给宝宝吃，这款虾皮碎菜包就是给宝宝补钙的一款食谱，看起来简单，其实不是那么一回事呢，细心准备好各种原料，宝宝的营养很齐全！

蛋花豆腐羹是一款很多妈妈都会做的食谱，但是要怎么做才能做到营养最优化，味道最得宝宝的心呢？本文推介这种做法，做出来的豆腐羹，连大人都吃了还想吃哦！

汉堡对于中国的孩子来说无异于零食，怎么把这个零食弄得又有营养又美味呢？这款迷你型的鱼肉汉堡就是理想的成品啦！各种营养食物综合，特别是鱼肉，可以给宝宝补充大量的钙质呢！

补钙对于宝宝来说是不可少的一门功课，补钙的方式和食物的选择很多，但是也要慎重，本文给妈妈介绍这款宝宝可当正餐吃的虾仁拌面，有营养，有味道！

酸奶布丁的钙质来自奶制品，而且是最好吸收的。变换这样一种饮奶方式，可为准备学走路宝宝提供补钙食谱哦。

虾皮里含有丰富的钙质，再搭配紫菜的丰富的蛋白质以及碘、多种维生素和无机盐类，宝宝的成长不用担心会缺钙啦！

宝宝在六个月之后就开始慢慢地长出乳牙了，这个时候妈妈们就要注意在宝宝的食谱中增加能补充钙质的食物，帮助宝宝健康地长出坚固的小牙齿！

对幼儿补钙而言，更重要的是调整饮食结构，注意饮食多样化，多食含钙丰富的食物，鱼松就是一道很适合宝宝补钙的美食。

薏米排骨胡萝卜粥可以防治宝宝便秘，促进宝宝生长发育。排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。

现代医学研究证实，虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰。排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。

为保证宝宝有一口洁白整齐的牙齿，家长应注意及时提供宝宝牙齿生长的“原料”，如豆腐、牛奶、坚果、肉、鱼等富含钙、磷、镁、蛋白质的食物，水果、肝脏、奶制品中的维生素C、维生素D、乳糖等对于促进钙的吸收和利用也具有重要作用。

为保证宝宝有一口洁白整齐的牙齿，家长应注意及时提供宝宝牙齿生长的“原料”，如豆腐、牛奶、坚果、肉、鱼等富含钙、磷、镁、蛋白质的食物，水果、肝脏、奶制品中的维生素C、维生素D、乳糖等对于促进钙的吸收和利用也具有重要作用。

宝宝的生长发育始终需要钙的吸收，今天就向各位妈妈们推荐一款简单易做的补钙餐：金沙凤尾虾，虾肉鲜嫩，蛋香味浓，非常适合宝宝食用。