2011-10-28 14:00:06 缓解孕妈妈晚期水肿的四大佳肴

在孕晚期，约有40%的准妈妈会出现下肢水肿，主要表现为皮肤紧而发亮，弹性降低，用手指重压脚踝内侧或小腿胫骨前方便会出现局部凹陷。

2011-10-25 00:06:00 秋季时令佳品：香糟烧鲤鱼——浙菜

鱼向来被认为是健康长寿的食物，事实的确如此。鲤鱼含丰富优质蛋白，人体消化吸收率可达96%，并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D;鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸，能很好的降低胆固醇，可以防治动脉硬化、冠心病。此菜肉质软滑，糟汁香浓，非常适合秋季食用。

2010-06-28 10:07:22 孕妈解暑食谱：西瓜翠衣排骨汤

夏日炎炎，孕妈辛苦谁能知？解暑汤水最适宜。下面给大家介绍一款专门针对孕妇的美味汤谱：西瓜皮排骨汤。西瓜皮性凉，味甘，入肺、胃经，有清热解暑，利尿之功。猪排骨性平，味甘，入脾、胃，能补阴养血。

2010-06-10 08:51:34 产后调理食谱：冬瓜焖鸭

冬瓜焖鸭具有养胃滋阴，利水消肿之功效。冬瓜味甘淡，性微寒。含蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素，清热解毒、利水消痰。鸭肉中所含B族维生素和维生素E较其他肉类多。适用于营养不良，产后病后体虚、盗汗、妇女月经少、咽干口渴者食用。

2010-05-24 17:44:43 预防妊娠水肿：蒸南瓜饼

妊娠水肿是孕妇特有病症，发生在妊娠中后期。南瓜花果的营养极为丰富。孕妇食用南瓜花果，不仅能促进胎儿的脑细胞发育，增强其活力，还可防治妊娠水肿、高血压等孕期并发症，促进血凝及预防产后出血。

2010-05-06 18:24:58 缓解心烦孕妇食谱：炒素蟹粉

竹笋对于孕妇来说不但是营养丰富的食物，而且对于怀孕引起的水肿，产后虚热、心烦、手足心热都有一定的治疗效果。

2010-04-15 14:50:23 瘦身食谱：红豆山楂红枣汤

绿豆具有消水肿、排毒的作用，是产后妈妈的减肥佳品。山楂能促进消化，红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能;而现代的药理学则发现，红枣丰富的维生素，对妈妈身体很有好处。

2009-10-27 10:05:10 产后水肿食谱：薏苡仁红豆汤

大家知道，薏苡仁和红豆有诸多作用，可清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等。此汤水有助养颜美容，益气养血、利水消肿。可以强健肠胃、补血，也可以达到通乳的效果。

2009-10-26 14:35:54 产后水肿食谱：红糖生姜汤

中医认为，红糖具有益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤之效，特别适于产妇、儿童及贫血者食用。此汤祛风散寒、活血祛淤、可加速血液循环，刺激胃液分泌、帮助消化、健胃、开胃，生姜连皮有行水消肿的效果。

2008-03-20 07:43:07 大枣黑豆炖鲤鱼-孕中期食谱

大枣黑豆炖鲤鱼有补中益气，利水，对孕期四肢浮肿或手足冰冷的人有效，可预防孕妇发生水肿，是孕期一款好食谱。