2011-11-01 五美食助你缓解焦虑,远离亚健康
焦虑使人思维混乱,精神虚散,缺乏信心,产生烦躁、不安、恐惧情绪,直至心理变态、扭曲,严重危及健康,加速人的心理和生理衰老。所以一旦意识到,除了在心理上自我调节外...
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栏目名:[健康饮食]
2011-10-26 养生妙招之喝白果粥润肺益气
白果果仁含有蛋白质、银杏酸、氢白果酸、银杏醇等,对多种细菌有不同程度的抑制作用,其水浸剂对真菌也有抑制作用。白果叶提取物能扩张血管,常用于动脉硬化和高血压病的辅...
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栏目名:[食疗养生]
2011-10-26 慎食动物肝脏,或诱发痛风
动物肝脏属高嘌呤食物,而痛风的发病原因是因为体内嘌呤代谢异常,即产生过多或排出过少,而使血中嘌呤的代谢产物尿酸水平升高,沉积在关节,发作痛风性关节炎。但并不是所...
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2011-10-25 8大食疗,让你缓解痛风
痛风是嘌呤代谢紊乱所致的疾病,多见于中老年人。本病属中医“痹证”范畴。这里为痛风患者介绍几则行之有效的验方,供选用。
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2011-10-21 秋冬季喝红糖枣茶补益气血
中医认为,红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。老人对各种微量元素和维生素的摄入逐渐减少,平时应注意在饮食中补充,以维持正常代...
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2011-10-20 惊!养生乱吃水果,或会反效果
或许你会认为多吃水果总没坏处!的确,多吃水果是好处多多,但是切莫过量,下面就介绍一些当季水果的注意事项吧!
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2011-10-20 4招食疗 轻松对付高血压
为何要重视高血压?因为高血压的可恨之处在于它是一种综合性代谢疾病,一旦患上则需要长期服用降压药物,维持血压稳定。即便是血压被控制在合理范围了,也不能擅自停药。严...
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栏目名:[疾病与调养]
2011-10-18 关节疼痛食疗:当归四逆汤
下肢疼痛是临床常见病症,多见于40岁以上人群。患者以双下肢或单下肢疼痛为主,疼痛下至脚尖、上至腰椎处,有剧痛、隐痛、持续性疼痛,部分患者有麻木重感。食欲稍减,大...
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2011-10-18 养颜食疗:芡实红枣花生红糖水
芡实是广受人们喜爱的补品,也是治病的良药。芡实营养成分主要含有淀粉、蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、硫胺 素、尼古酸、抗坏血酸等。中医认为芡实益肾固精,补...
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2011-10-17 冬季养生汤做法大全
冬季寒气入侵,冬季养生汤显得举足轻重。冬季养生汤功效多样:驱寒、开胃、提高抵抗力等等,到底冬季进补该喝什么汤最好呢?
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栏目名:[老人食疗]
2011-10-17 三大冬季养生粥DIY食谱
秋天刚过,冬天已经来到。冬天怎么养生才是最好的呢?什么冬季养生食谱最好?刚进入冬季,小编马上给你推荐几款冬季养生食谱。这3款美味热粥,暖胃驱寒,让你冬季不怕寒冷...
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2011-10-14 深秋喝十全大补汤益气养血
所谓“十全”,是强调该方共由十味中药制成,而“大补”,则是在突出其可以气血双补。“十全大补汤”出自宋代我国第一部由国家颁布的成药方典《太平惠民和剂局方》,是由补...
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2010-05-24 老年人怎么吃糖最健康?
人到老年,胃肠消化功能下降,如果吃糖过多,易产生腹部胀气而妨碍营养物质的吸收,还容易诱发糖尿病、高血压、高血脂等。对于想吃点甜味的老人,不妨以蜂蜜代替糖。
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栏目名:[饮食热点]
2010-05-24 儿童、老人、准妈妈吃零食有讲究
很多人都认为,零食是很不健康的零食,但是只要有选择性、合理性地去吃零食,也会很健康。不同的人群对零食的选择有着不一样的标准,下面就为大家介绍一下关于这方面的内容...
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2010-05-24 老年人喝咖啡要注意些什么
咖啡含有丰富的蛋白质、脂肪、蔗糖以及淀粉、咖啡因等物质,制成饮料后香气浓郁、滋味可口、营养丰富,受众人喜爱。今天提醒一下老年人喝咖啡要注意的事项。
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2010-05-24 孝敬父母 老年人吃肉有讲究
老年人年纪大了,身体肯定比年青时差,消化能力也会下降。孝顺父母的子女应该怎样安排好老年父母的饮食呢?老年人可以多吃肉吗?
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