2010-05-21 秋季健脾开胃食谱之济南扁食
五花肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,能改善缺铁性贫血,具有补肾养血,滋阴润燥的功效。这道由五花肉、鸡肉、蒲菜等材料所包成的饺子滑润软嫩,皮薄馅足,馅味鲜美...
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2010-05-21 秋季养生食谱之荸荠海蜇粥
荸荠是寒性食物,有清热泻火的良好功效。既可清热生津,又可补充营养,最宜用于发烧病人。它具有凉血解毒、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀等功效。荸荠海蜇粥口感好,是一道...
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2010-05-21 秋季高血压食谱之双白炒虾仁
虾营养丰富,其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。而且此菜虾仁洁白,滑嫩,白果鲜黄,百合清脆,味鲜咸香爽,具有非同一般的吸引力。动手试...
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2010-05-21 秋季养颜美容食谱之雪梨黄瓜粥
秋天是干燥期,这段时间该为自己的美容花点心思。雪里黄瓜粥材料简单,但效果却不简单,肯定能为你的美丽加分的。大家一起动手吧!
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2010-05-21 秋季养生食谱之葡萄多样做法
葡萄是很多人非常喜欢的水果之一,但看它诱人的色泽就让人垂涎三尺了。可你知道吗,葡萄出了直接摄取外,还有许多健康营养的食谱。来试试看吧!有葡萄酒汁、葡萄干粥,还有...
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2010-05-21 秋季润燥养颜食谱之茯苓柚子饮
补肺润燥,要多用芝麻、蜂蜜、水果等柔软、含水分较多的甘润食物,可以直接补充人体的水分,以防止嘴唇开裂等气候干燥对人所产生的直接伤害。
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2010-05-21 秋季滋阴润肺食谱之百果西米羹
秋季的特点是由热转寒,阳消阴长。所以秋季养生保健必须遵循“养收”的原则,其中饮食保健当以润燥益气为中心,以健脾、补肝、清肺为主要内容,以清润甘酸为大法,寒凉调配...
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2010-05-21 秋季滋阴润肺食谱之竹蔗排骨羹
竹蔗排骨羹是秋季养生食谱中的一种,滋阴润肺,咸鲜口味,而且现代医学研究表明,甘蔗中含有丰富的糖分、水分,还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质。
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2009-10-28 秋季滋补汤水食谱:姜母鸭
台湾式姜母鸭药材最适合在现今秋高气爽气候食用。滋补营养自然不在话下,但最重要的是那浓郁的药酒香气,令人食欲大增,吃后回味无穷。这是经典的台湾美食,不容错过!
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2009-10-27 秋季抗燥食谱:莲子大蕉汤
时值秋季,南方的天气依然燥热,一锅莲子大蕉汤不但可以一饱口福,二饱眼福,还可以生津润燥,各位千万别错过哦!
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2009-10-26 秋季润燥食谱:太子参百合汤
太子参百合汤具有益气生津、润肺止咳、清心安神的作用。适宜于气虚肺燥引起的咳喘气短、口干舌燥、咽干咳嗽、失眠之人士。
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2009-10-13 秋季水果食谱:紫沙果美肤汁
李子、葡萄、苹果、柠檬这四种具有悦面养容的水果,向来是MM们的最爱。这一次把这四种水果一起做成美味的紫沙果美肤汁,不仅有美容养颜的疗效,还可以清热去火,是非常不...
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2009-10-13 秋季气血双补食谱:西芹牛肉羹
芹菜含铁量较高,是缺铁性贫血患者的佳蔬,还是治疗高血压病及其并发症的首选之品。将其与含有丰富蛋白质的牛肉一起煮,有气血双补、健脾开胃的功效,是美味可口是秋季养生...
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