2011-01-07 菠菜芹菜粥
粳米能提高人体免疫功能,促进血液循环。菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁,也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。芹菜是常用蔬菜之一,既可热炒,又能凉拌,深受人们喜...
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2011-01-07 北菇菠菜汤
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点;菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁,也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的铁对缺铁性贫血...
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2011-01-07 烧菠菜
菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁,也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用,能令人面色红润,光彩照人,因此被推崇为养颜佳品。菠菜...
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2011-01-07 鱼蓉菠菜粥
粳米能提高人体免疫功能,促进血液循环,从而减少高血压的机会。菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁,也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,...
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2011-01-07 鲫鱼菠菜豆腐汤
鲫鱼具有益气健脾、消润胃阴、利尿消肿、清热解毒之功能。菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁,也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。豆腐的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白...
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2011-01-07 肉末烩菠菜豆腐
菠菜味甘、性凉,入大肠、胃经;具有补血止血,利五脏,通肠胃,调中气,活血脉,止渴润肠,敛阴润燥,滋阴平肝,助消化的功效;主治高血压、头痛、目眩、风火赤眼、糖尿病...
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2011-01-07 炝菠菜
菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁,也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。生姜具有解毒杀菌的作用。
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2011-01-07 红糖桂圆蜜
桂圆味甘,性温;有开胃益脾、养血安神、补虚长智之功效;治疗贫血和因缺乏尼克酸造成的皮炎、腹泻、痴呆、甚至精神失常,同时对癌细胞有一定的抑制作用。蜂蜜味甘、性平,...
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2011-01-07 菠菜瘦肉粥
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的...
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2011-01-07 红烧乌龟肉
龟肉味甘、咸、性平;入肝、肾、肺经。具有养阴补血、益肾填精、止血之功效;用于血虚体弱、阴虚骨蒸潮热、久咳咯血、久疟、肠风下血等症。乌龟肉营养丰富,含丰富蛋白质、...
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2011-01-07 葱香馅饼
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血.葱的主要营养成分是蛋白质、糖类、维生素A原(主要在绿...
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2011-01-07 蒜香排骨
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。
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2011-01-07 卤猪头肉
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。猪头肉为动风发疾之物.凡有风邪偏盛之人忌食猪头肉。猪...
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2011-01-07 红椒牛肉饭
牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及术后,病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜,寒冬食牛肉可暖胃,是该季节...
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2011-01-07 茶卤肉
猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血,补肾养血,滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产...
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2011-01-07 怀山菠菜汤
菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分,能供给人体多种营养物质;其所含铁质,对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用;山药富含黏蛋白...
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