2008-12-21 陈皮乌鸡汤
现代医学研究,乌鸡内含丰富的黑色素,蛋白质,B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素,其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于普通鸡肉,胆固醇和脂肪含量却...
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2008-12-21 肉丸粥
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血,主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便...
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2008-12-21 牛肉青豆粥
牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及术后,病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜,寒冬食牛肉可暖胃,是该季节...
孕前食谱 怀孕食谱 每周食谱 补铁食谱 牛肉 青豆
2008-12-21 香烧火腿卷
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。火腿制作经冬历夏,经过发酵分解,各种营养成分更易被人...
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2008-12-21 茶卤肉
猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血,补肾养血,滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产...
孕前食谱 怀孕食谱 每周食谱 补铁食谱 猪肋条肉
2008-12-21 红椒牛肉饭
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2008-12-21 茄汁藕片
莲藕生用性寒,有清热凉血作用,可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。藕的营养价值很高,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生...
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2008-12-21 蚝油牛肉炒米粉
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2008-12-21 菠菜鱼肚
菠菜含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用,利于排便,且能促进胰腺分泌,帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用;鱼肚味甘、性平,入肾、...
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2008-12-21 黑木耳大枣汤
木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血;枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞,药理研究发现,红枣能促进白细胞的生...
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2008-12-21 菠菜豆腐蛋花汤
豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高.菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、...
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2008-12-21 菠菜蛋皮
鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,其蛋白质是自然界最优良的蛋白质。菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁,也是维生素B6、叶酸、铁和钾...
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2008-12-21 菠菜松
菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁,也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。虾米中含有丰富的蛋白质和矿物质,钙含量尤其丰富,还含有丰富的镁元素。香菇具有高蛋白、低脂...
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2008-12-21 肉末菠菜
菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁,也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能...
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2008-12-17 卤猪头肉
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。猪头肉为动风发疾之物.凡有风邪偏盛之人忌食猪头肉。猪...
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2008-12-17 怀山菠菜汤
菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分,能供给人体多种营养物质;其所含铁质,对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用;山药富含黏蛋白...
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