2012-07-19 孕前5大营养 为优质宝宝买保险
人们常说,孕前准备再多也不为过。特别是饮食营养方面,究竟孕前哪些营养最为重要、缺一不可呢?本文为您详细介绍。
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栏目名:[孕前饮食]
2011-01-07 鸡肉粥
鸡肉的肉质细嫩,滋味鲜美,适合多种烹调方法,并富有营养,有滋补养身的作用。
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栏目名:[孕妇食谱]
2011-01-07 蒜泥椒油菠菜
菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁,也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。大蒜中还含有VA、VB、VC、钙、磷、铁、粗纤维等成分,此外大蒜还具有促进新陈代谢,缓解...
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2011-01-07 豆腐皮炒菠菜
豆腐皮性平味甘,具有清热润肺、止咳消痰、养胃、解毒、止汗等功效;菠莱不仅含有大量的B胡萝卜素和铁,也是维生素B6,叶酸、铁和钾的极佳来源。
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2011-01-07 菠菜松
菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁,也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。虾米中含有丰富的蛋白质和矿物质,钙含量尤其丰富,还含有丰富的镁元素。香菇具有高蛋白、低脂...
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2011-01-07 菠菜蛋皮
鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,其蛋白质是自然界最优良的蛋白质。菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁,也是维生素B6、叶酸、铁和钾...
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2011-01-07 菠菜拌土豆
土豆是低热能、多维生素和微量元素的食物,是理想的减肥食品。菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁,也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。菠菜中含有大量的抗氧化剂如维生...
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2011-01-07 牛奶菠菜汤
牛奶中含有丰富蛋白质、维生素及钙、钾、镁等矿物质,可防止皮肤干燥及暗沉,使皮肤白皙,有光泽;也可补充丰富的钙质。菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁,也是维生素B6、...
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2011-01-07 粉丝菠菜
菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁,也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。粉丝的营养成分主要是碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质。...
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2011-01-07 小葱炒猪血
小葱有抗菌作用,能健脾开胃,增进食欲;猪血含铁非常丰富,铁是造血所需的重要材料,机体内缺乏铁元素将会发生缺铁性贫血,而猪血具有养血、补血的功效。猪血对贫血的准妈...
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2011-01-07 菠菜拌猪肝
菠菜:菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁,也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。猪肝中含有丰富的维生素A、维生素B2、铁等元素,有补肝、明目、养血的功效。香菜提取...
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2011-01-07 菠菜炖豆腐
菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁,也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。豆腐的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接...
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2011-01-07 蛋黄菠菜泥
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2011-01-07 上汤菠菜
菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁,也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。草菇的维生素C含量高,能促进人体新陈代谢,提高机体免疫力,增强抗病能力。菠菜味甘、性凉,...
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2011-01-07 豆芽拌猪肝
猪肝中含有丰富的维生素A、维生素B2、铁等元素,有补肝、明目、养血的功效。绿豆芽富含大量的维C,可以有效预防坏血病,清除血管壁中的胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管...
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2011-01-07 酱拌菠菜
菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁,也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用,能令人面色红润,光彩照人,因此被推崇为养颜佳品。菠菜...
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