2017-05-03 黑木耳含铁高吗
铁的缺乏是一个世界性的问题,平常应该多以食补铁为佳,众多食物中,黑木耳含铁高吗?
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栏目名:[孕育常识]
2017-04-19 蛋黄含铁高吗
众所周知,铁元素是人体的一种微量元素,也是血红蛋白形成所需要的一种元素,对人体健康也是有好处的,那么,蛋黄含铁高吗?
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2017-04-17 含铁高的水果有哪些
铁是人体内必需的微量元素之一,有着重要的生理功能。成人体内含铁量为35.8~89.5毫摩尔,小儿每公斤体重含0.525~1.074毫摩尔。含铁高的水果有哪些?
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2017-04-12 什么蔬菜含铁量高
我们日常的食物中多数含铁量较少,有的基本测不到,有些含铁食物,不利于吸收。一般食物铁的吸收率在1%~22%。所以很容易引起铁缺乏性疾病。什么蔬菜含铁量高?
2017-04-05 红枣含铁高吗
大家都知道,人体中是有铁元素的,对人体健康是很有影响的,也会影响到自身身体健康状况呢,那么,红枣含铁高吗?
2012-06-08 坐月子不可或缺的六大营养食品
产妇坐月子吃什么好?产后坐月子吃的食物不仅要能增加乳汁的分泌,还要让产妇尽快的恢复身体,补充产后所消耗的能量。那么产妇坐月子吃什么,产妇坐月子食谱有哪些?一起来...
月子餐 产妇补蛋白质食谱 产妇补铁食谱 产后饮食
栏目名:[产妇饮食]
2011-01-07 醪糟虾仁
黄瓜是老百姓最常食用的一种食蔬,它脆嫩清香,味道鲜美,而且营养丰富。含有多种维生素,使护肤美容的佳品,可以有效地对抗皮肤老化,减少皱纹的产生,并可防治唇炎、口...
产妇食谱 月子食谱 每周食谱 补钙食谱 补铁食谱 虾仁
栏目名:[孕妇食谱]
2011-01-07 鲈鱼莼菜汤
莼菜中含有丰富的蛋白质、碳水化合物,脂肪、多种维生素和矿物质。另外丰富的B族维生素,是细胞生长分裂及维持神经细胞髓鞘完整所必需的成分,对于防治恶性贫血、肝炎及肝...
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2011-01-07 火锅墨鱼
墨鱼:墨鱼富含蛋白质、维生素A、钙、镁、硒等营养元素,具有滋养肝肾、补阴血、调经、止带之功效,用于治疗妇女经血不调、水肿、湿痹、痔疮、脚气等症。墨鱼中的墨汁含有...
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2011-01-07 豉椒鲜墨鱼
墨鱼肉厚味美,含较多的蛋白质和多肽类物质,还有一定的钙、铁、磷、钾及维生素B1、维生素B2与尼克酸等。墨鱼有养血滋阴之功,可提高机体免疫力,产生食用亦可养血生乳...
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2011-01-07 清蒸野鸡
清蒸野鸡的特色: 原汁原味,鸡肉酥烂。鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发肓有...
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2011-01-07 罐罐鸡
罐罐鸡的特色: 原汁原味,鲜香醇厚,汤浓肉烂,营养卫生。罐罐鸡的制作要诀: 先将鸡炖至酥烂,和好味,再分装罐内,上笼蒸热即可上桌。 鸡肉能“温中益气,补精添髓”...
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2011-01-07 家乡牛肉
家乡牛肉的特色: 味咸鲜带辣,口感软嫩。牛肉(肥瘦):牛肉富含丰富蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及术后,病后调养的人在补...
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2010-11-10 小米红糖粥
小米所含蛋白质、脂肪、铁及其他微量元素均比大米多,小米中的维生素B1、维生素B2、含量也比大米高,小米中还含有少量胡萝卜素,大米、小米二者提供的热量大致相同。小...
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2010-09-27 孕妇贫血食谱:胡萝卜炒猪肝
女人一向容易出现贫血症状,女人贫血吃什么好呢?一般最常见的补血食品就是当归、阿胶、红枣之类的食物。那么,孕妇补血吃什么好呢?医生的建议是孕期贫血的补血方法是可以...
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栏目名:[孕妇产妇疾病调理食谱]
2010-08-19 产妇适宜食用的蔬菜
产妇在产褥期除多吃些肉、蛋、鱼等食品外,还要多吃一些蔬菜。据科学研究,产妇最好多吃莲藕、黄花菜、黄豆芽、海带、莴笋等,有利母子健康。
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