7款健康食谱 助你秋季防病养生
2010年10月15日
出处：pcbaby
责任编辑：林艳金
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导读：人们总是习惯一生病就吃药，但是是药三分毒，怎么办?其实只要对饮食多一些讲究和布置，就如养生药膳类型的健康食谱，它不仅能预防疾病还能缓解病情，在享受美味饭菜的同时又能减少吃药带来的副作用！
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7、菠菜粥 点击图片进入下一页>> 
图片来源于Pconline摄影部落 药膳配方：粳米100克，菠菜适量。 制作方法：先取菠菜放入沸水烫数分钟，捞出切细，加粳米共煮为粥。 用法：温服，早晚各服1次。 食用功效：治便涩滞不通、痔瘦及久病。适用于血虚老年便秘串老。 |
