2011-01-07 番茄鸡片
此菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C,能产热量,肯有健脾开胃,消食导滞,益气养血,生精益体,消热化痰的功效。适合产妇食用,既是开胃消食佳品,又是补益良食,对身体恢复有益。……
产妇食谱 月子食谱 晚餐食谱 产后滋补调理食谱 产后催乳食谱 补蛋白质食谱 生鸡脯肉 熟猪油
2011-01-07 蒸制桑葚牛骨汤
牛骨食疗作用:味甘,性温,无毒。功用主治:《日华子本草》:"烧灰,治吐血,鼻洪,崩中,带下,肠风,泻血,水泻。" 《纲目》:"治邪疟。" 葱叶部分要比葱白部分含有更多的维生素A、维C及钙。葱中含有相当量的维生素C,有舒张小血管,促进血液循环的作用,有……
孕前食谱 怀孕食谱 每周食谱 孕前气虚阴虚食谱 桑葚 牛骨
2011-01-07 黑木耳炒芹菜
芹菜味甘、苦、性凉、无毒,归肺、胃、肝经。具有有平肝清热,祛风利湿,除烦消肿,凉血止血,解毒宣肺,健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。主治高血压、头晕、暴热烦渴、黄疸、水肿、小便热涩不利、妇女月经不调、赤白带下、瘰疬、痄……
孕前食谱 怀孕食谱 每日食谱 助孕食谱 黑木耳 芹菜
2011-01-07 猪蹄炖香菇豆腐
此菜由猪蹄、丝瓜、豆腐与益气补虚、健脾胃的香菇炖制而成,具有益气生血、养筋健骨、通络下乳、行气散结、足者,具有良好的生乳作用;对于乳络不通、胀乳汁少,或乳胀生结、疼痛乳少、乳房微热者,有通利行乳、散结止痛、清热除淤的作用,能促进乳汁通利,防……
产妇食谱 月子食谱 晚餐食谱 补维生素食谱 产后催乳食谱 补蛋白质食谱 猪蹄 香菇
2011-01-07 糖醋卷心菜
此菜清淡素雅,酸甜适口。卷心菜含钙、磷、铁、维生素C,对胃病患者胃部有良好的保护作用,也有利于产妇开胃,助消化,增进食欲,有利康复。白菜除了营养丰富、味道鲜美外,还有很好的食疗保健作用。……
产妇食谱 月子食谱 午餐食谱 产后减肥美容食谱 补钙食谱 补维生素食谱 卷心菜 白糖
2011-01-07 酿瓜片
西瓜皮味甘、淡,性凉;归心、胃、膀胱经;清凉解利;具有清暑除烦,解渴利尿;主治暑热烦渴,小便短少,水肿,口舌生疮,中暑和秋冬因气候干燥引起的咽喉干痛、烦咳不止等疾病。猪肉其性味甘咸平,含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分。……
孕晚期(7~9月)食谱 孕妇食谱 夏季食谱 缓解孕期不适食谱 瓜片
2011-01-07 虾仁珊瑚
每百克海蜇含蛋白质12.3克、碳水化合物4克、钙182毫克、碘132微克以及多种维生素。海蜇还是一味治病良药。祖国医学认为,海蜇有清热解毒、化痰软坚、降压消肿之功。《归砚录》谓:“海蛇、妙药也,宣气化痰、消炎行食而不伤正气。故哮喘、胸痛、症瘕、胀满、……
孕中期(4~6月)食谱 孕妇食谱 春季食谱 孕妇维生素食谱 虾仁 海蜇
2011-01-07 鲜奶小馒头夹乳酪火腿
经过发酵的面包、馒头有利于消化吸收,这是因为酵母中的酶能促进营养物质的分解。因此,身体消瘦的人、儿童和老年人等消化功能较弱的人,更适合吃这类食物。同样,早餐最好吃面包等发酵面食,因为其中的能量会很快释放出来,让人整个上午都干劲充足;但对于要……
孕早期(1~3月)食谱 孕妇食谱 夏季食谱 孕妇营养食谱 小馒头 火腿
2011-01-07 牛奶养生汁
牛奶营养丰富、容易消化吸收、物美价廉、食用方便,是最“接近完美的食品”,人称“白色血液”,是最理想的天然食品。奶中的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等,所含的20多种氨基酸中有人体必须的8种氨基酸,奶蛋白质是全价的蛋白质,它的消化率……
孕晚期(7~9月)食谱 孕妇食谱 夏季食谱 胎儿发育食谱 牛奶
2011-01-07 银耳拌豆芽
中医认为,绿豆芽其性凉、味甘无毒,能清署热、调五脏、解诸毒、利尿除湿,可用于饮酒过度、湿热郁滞、食少体倦。高血压和冠心病患者,夏季可常食素炒绿豆芽。民间用绿豆芽同鲫鱼炖服,治乳汁不下。绿豆芽榨汁,加白糖代茶饮,治尿路感染、小便赤热、尿频等症……
孕中期(4~6月)食谱 孕妇食谱 午餐食谱 孕妇营养食谱 银耳 豆芽