初夏多喝水 孕妈科学喝水指南

2013-04-22 18:13:33出处:PCbaby作者:葩葩

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孕妇吃什么好

图片来源于太平洋亲子网

  美味饮品2:胡萝卜豆浆

  材料:黄豆适量、胡萝卜一根、糖适量。

  做法:

  1、准备好用料,包括泡好的黄豆(用清水泡6小时以上),胡萝卜一根。

  2、将胡萝卜刨皮洗净切小丁。

  3、把切好的胡萝卜丁倒入豆浆机。

  4、把泡好黄豆倒入豆浆机,加入适量的水,选择程序——湿豆或者果蔬豆浆,这取决于你家的豆浆机具备何种功能。

  5、一般约15分钟左右,豆浆就好了,倒进滤杯滤出豆渣,再根据各人口味加入适量的糖,也可不加,因为胡萝卜有天然的甜味。

  小编点评:夏季炎热,孕妈咪很容易口干舌燥、心情烦闷。此时,不如来一杯温暖的胡萝卜豆浆,不仅解渴开胃,还能帮助孕妈补充丰富的蛋白质维生素哦!>>>去美食图库查看胡萝卜豆浆的做法