初夏多喝水 孕妈科学喝水指南

2013-04-22 18:13:33出处:PCbaby作者:葩葩

我要分享

点击图片进入下一页>>

孕妇吃什么好

图片来源于太平洋亲子网

  美味饮品1:鲜蘑冬瓜蛋汤

  材料:蘑菇(鲜)200克、冬瓜适量、鸡蛋1个、食盐适量、香油少许、小葱1根。

  做法:

  1、鲜蘑洗净、掰成小块。

  2、冬瓜去皮、用刀削成小块。

  3、锅中水开,放入鲜蘑。

  4、三分钟后放入冬瓜,水再次翻滚后,加少许盐。

  5、打入一个鸡蛋,用筷子迅速搅散成蛋花。

  6、加少许鸡精、几滴香油调味即可。

  小编点评:冬瓜有降血脂、降血压的作用,妈咪夏季多吃一些冬瓜,不急能够消暑解渴,还能有效缓解孕期水肿。这道鲜蘑冬瓜蛋汤营养丰富,清淡美味,非常适合夏季食用。>>>去美食图库查看鲜蘑冬瓜蛋汤的做法