孕妈消暑 红豆比绿豆更适合?

2013-07-29 16:08:06出处:PCbaby作者:葩葩

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孕妇吃什么好

图片来源于太平洋亲子网

红豆VS绿豆 谁更适合孕妈咪?

  小编首先要给妈咪们说说日本的一个传统:在日本,女儿月经初次来潮时,母亲都会煮上一锅红豆饭,除了有祝福女孩长成女人的意义之外,也有补充经期营养、预防缺铁性贫血的实质效果。

  孕妈咪更宜喝红豆汤:

  虽说红豆和绿豆的营养各有优势,但是对于女性来说,红豆尤其适合。特别是对于已经怀孕的妈咪来说,红豆更是滋补的佳品。红豆有消肿利水,补血养颜的作用,就夏天孕妈咪解暑来说,红豆汤是很好的选择。因为红豆汤可以利尿,可消除孕晚期的腿肿。

  小编TIPS:其实,红豆不仅对孕妈咪的身体有好处,对于产后哺乳期的妈咪来说,也是有不小的功劳:许多年轻的妈妈们常为产后乳汁不足或根本不下奶而焦急万分,此时可需要红豆来帮帮忙了。红豆有消胀满、通乳汁的功效,每天早晚各用红小豆120克煮粥,连吃3-5天就可以解决产后无奶的症状哦!