孕妈下肢浮肿 4道食谱有助舒缓

2013-08-13 16:14:22出处:PCbaby作者:葩葩

我要分享

  肚子里有了小宝宝以后,妈咪们在心理和生理上都会发生一些变化。不过,说到孕期水肿,可让不少妈咪们受够了罪。要想预防水肿,妈咪们必须养成良好的生活和饮食习惯,下面就让小编带您看看4道缓解水肿的食谱吧!

点击图片进入下一页>>

孕妇吃什么好

图片来源于太平洋亲子网

孕妈妈为什么会水肿?

  妈咪们孕期水肿,首先是由于孕期内分泌的变化造成体内水分和盐的滞留;其次是由于在孕期28周以后,准妈妈的子宫已大到一定程度,有可能会压迫到静脉回流,所以,静脉回流不好的妈咪,此阶段更容易出现下肢水肿现象。随着怀孕周数的增加,孕妇的水肿现象也会日益明显。不过妈咪们别担心,在你生完宝宝后,随着身体的恢复,水肿现象也会随之消失。

  当然,妈咪们千万别任由孕期水肿的发生,这会给身体带来伤害。要想预防孕期水肿,除了保证良好的生活习惯外,合理的饮食也是必不可少的哦!