墨西哥玉米片的做法——其他国家菜谱

2011-05-17 09:54:43出处:PCbaby作者:佚名

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  食谱原料:

  三角形玉米片1包,切达起司适量,锡箔纸适量,蕃茄(中型) 4个,黑橄榄适量,洋葱1/2个,芹菜1根,青椒1/2个,芫荽适量,小辣椒2大匙,芥末1小匙,红酒醋2大匙,油1/4杯。

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炒带子西兰花的做法——其他国家菜谱

  工艺做法:

  配菜专区:热菜;素菜

  菜谱属地:其他国家菜谱。

  制作方法:

  1、将蕃茄洗净后切丁、黑橄榄对切备用。

  2、将洋葱、芹菜、青椒、芫荽各自洗净后切末备用。

  3.、将锅子加热后放油再加入以上材料及小辣椒、芥末、红酒醋,快炒一下后放凉备用,即为酱料。

  4.、先在盘上铺上一层锡箔纸后,再铺一层玉米片、一层酱料、一层Cheddar Cheese、一层黑橄榄及一层玉米片后,再一层酱、一层起司、一层黑橄榄及一层玉米片,於200℃的烤箱中烤5分钟待起司熔化即可。

  健康提示:

  玉米片营养价值高,富含不饱和脂肪酸,有降低高血脂的功效。该食谱美味营养。(图片来源于CFP)