小妙招儿让宝宝爱上辅食

2010-08-07 17:56:00出处:PCbaby作者:佚名

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图片来源于CFP
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  怎样依照月龄添加辅食?

  4~6个月的宝宝

  宝宝刚开始接触副食品,应尽量以清淡、不油腻的料理为主。爹地妈咪可选择果汁、蔬菜汁、米麦糊等等。现榨蔬果汁可选择新鲜的蔬菜、水果制作,须以开水稀释,也可选择市面上出售的婴幼儿果汁食用。

  7~9个月的宝宝

  这个时期的宝宝除了流质、半流质的食物外,可开始添加一些半固体、固体的食物,如蔬菜泥、果泥、蛋黄泥、蒸蛋、豆浆、豆腐、鱼、稀饭、面线等等。

  爹地妈咪可将新鲜蔬果制成蔬果泥,如果没有时间制作,也可选择市面上贩售的蔬菜泥或果泥;此时宝宝开始长牙,稀饭或面线可用大骨高汤熬煮,增加钙质吸收;而鱼、蛋黄、豆腐含蛋白质的食物可帮助宝宝生长。

  10~12个月的宝宝

  到了这个阶段,可以在固体食物的量上面增加更多,如吐司、馒头、饼干、全蛋等。此时可让宝宝尝试自己一口一口慢慢吃,训练咀嚼能力及进食技巧。

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