宝宝肥胖?4款食谱帮宝宝减重

2012-07-17 18:04:34出处:PCbaby作者:佚名

我要分享

食谱一:三味白玉豆腐

  原料:白玉豆腐400克,水发香菇15克,胡萝卜15克,冬笋15克,盐、水淀粉各适量。

  做法:

  1、将豆腐改刀成条,其他原料均切成丝状。

  2、将洗净的锅放置炉上,放入适量水,加盐开后放入豆腐条、胡萝卜丝、香菇丝、冬笋丝,烧开后,用水淀粉勾薄芡,淋少许麻油装入汤盆中。

  功效:豆腐富含优质植物蛋白,冬笋富含纤维素,香菇、胡萝卜能增强宝宝免疫力,是一款能强健宝宝体质的减肥汤。