五道美食 宝宝越吃越“养眼”

2012-11-05 16:26:21出处:PCbaby作者:葩葩

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宝宝吃饭

三种常见食物:吃出近视宝宝

  食物一:甜品

  甜品是每一个宝宝的最爱。什么?甜品会助长宝宝近视?下面看看专家怎么说的吧。

  据有关专家测定,甜食可以助长近视眼的发展。这是因为,甜食中的糖分在人体内代谢时需要大量的维生素B1,如果机体中糖分摄入过多,维生素B1就会相对不足。同时,糖是酸性物质,在机体代谢过程中会大量消耗机体内的碱性,结果也同样会造成体内钙的缺乏引起近视。因此,有专家建议:患了近视眼的宝贝,应该尽量少吃甜食。

  小编建议:当然,妈咪们也不要剥夺了宝宝爱甜食的“权利”,适量给宝宝吃一些甜食,对宝宝身体也是有好处的。不过,妈咪一定要注意给宝宝补充维生素B1和钙哦!常见含有维生素B1的食物有谷类、豆类、酵母、坚果,此外,动物的心、肝、肾、脑、瘦肉也含有较丰富的维生素B1。常见含高钙的食物有乳类与乳制品、豆类与豆制品、海产品、肉类与禽蛋等。妈咪们是不是找到方法了呢?