脆肉片皮鸡的做法

　　食谱原料：

　　鸡1500克，肥膘肉150克，猪肉(瘦) 75克，鸡蛋清50克，荸荠20克，花生油120克，酱油10克，盐10克，味精2克，淀粉(玉米) 5克，麦芽糖5克，姜5克。

点击图片进入下一页>>

　　工艺做法：炸。

　　配菜专区：坐月子食谱;热菜;荤菜。

　　菜谱属地：湘菜。

　　制作方法：

　　1. 将鸡宰杀去毛，从尾部开刀取出内脏，洗净，放入锅中煮熟捞出，沥干水分。

　　2. 取一个碗，放入饴糖(麦芽糖)、水淀粉调匀，抹在鸡身上晾干。

　　3. 将猪肥膘肉切成长十厘米，宽7厘米的薄片，放入碗内，加入葱姜末、精盐、料酒腌渍六小时。

　　4. 瘦肉剁烂放入碗内，加入味精、淀粉、鸡蛋清搅拌上劲。

　　5. 荸荠去皮洗净切碎，加入肉泥内搅匀。

　　6. 将肥膘肉摊平，抹上肉泥，周围抹点湿淀粉，再盖上一片肥肉片，粘干淀粉，按此法将肥膘肉片做完。

　　7. 炒锅放火上，倒入花生油烧至六成热时，将鸡放入油中炸至呈红色捞出。

　　8. 再将肥肉盒入锅炸脆捞出，用刀将鸡皮片下，改刀切块装入盘中，肥肉盒改刀成块，码放在鸡皮周围即可上桌。

　　健康提示：

　　鸡肉营养价值高，富含优蛋白质、铁质和维生素，有促进妈妈身体恢复和乳汁分泌的功效。该食谱美味营养。

　　其他热点文章推荐：

　　坐月子饮食调养的10大禁忌

　　叶酸摄入过量基因会变异？

　　产后妈妈 莫忘了补钙！

　　坐月子能不能吃水果蔬菜

　　盘点五大催乳食谱