• 2011-01-07 黑豆烧翅尖

    黑豆具有高蛋白、低热量的特性。黑豆中微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高,而这些微量元素对延缓人体衰老、降低血液粘稠度等非常重要。黑豆中粗纤维含量高达4%,常食黑豆,可以提供食物中粗纤维,促进消化,防止便秘发生。鸡翅即鸡翼,俗称鸡……

    孕晚期(7~9月)食谱 孕妇食谱 冬季食谱 便秘食谱 黑豆 翅尖

  • 2011-01-07 紫菜卷

    紫菜性味甘咸寒,具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效。用于甲状腺肿、水肿、慢性支气管炎、咳嗽、脚气、高血压等。紫菜富含胆碱和钙、铁、能增强记忆、治疗妇幼贫血、促进骨骼、牙齿的生长和保健;含有一定量的甘露醇,可作为治疗水肿的辅助食品。鳗鱼富……

    孕晚期(7~9月)食谱 孕妇食谱 夏季食谱 妊娠高血压食谱 紫菜

  • 2010-12-31 豆腐拌西芹

    豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。西芹性凉、味甘。含有芳香油、VP及多种维生素、多种游离氨基酸等物质,有促进食欲、降低血压、健脑、清肠利便、解毒消肿、促进血液循……

    孕晚期(7~9月)食谱 孕妇食谱 秋季食谱 妊娠高血压食谱 豆腐 西芹 年夜饭菜谱

  • 2011-01-07 红豆蓉

    红豆清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等,可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气等症。红豆除富含碳水化合物、脂肪、蛋白质和维生素外,还有其他豆类少有或没有的三萜皂苷和烟酸等物质,且红豆富含铁质,是补血佳品。中医认为,红豆具有滋补强壮、健脾养胃、……

    孕晚期(7~9月)食谱 孕妇食谱 夏季食谱 贫血食谱 红豆

  • 2011-01-07 鳝鱼猪蹄汤

    黄鳝肉嫩味鲜。营养价值甚高。鳝鱼中含有丰富的DHA和卵磷脂,它是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分,而且是脑细胞不可缺少的营养。食用鳝鱼肉有补脑健身的功效,它所含的特种物质“鳝鱼素”,能降低血糖和调节血糖,对糖尿病有较好的治疗作用,加之所含脂……

    孕晚期(7~9月)食谱 孕妇食谱 秋季食谱 补铁食谱 鳝鱼 猪蹄

  • 2011-01-07 蜜汁甜藕

    藕具有消瘀清热,除烦解渴,止血(鼻血、尿血、便血、子宫出血等)、化痰,治肺炎,肺结核、肠炎、脾虚下泻、妇女血崩等诸症。藕经过煮熟以后,性由凉变温,失去了消瘀清热的性能;而变为对脾胃有益,有养胃滋阴,益血,止泻的功效。糯米含有蛋白质、脂肪、糖……

    孕晚期(7~9月)食谱 孕妇食谱 冬季食谱 补维生素食谱 甜藕

  • 2011-01-07 麻雀粥

    麻雀的肉、血、脑髓、卵,古人都作药用。麻雀肉微温无毒,有“壮阳、益精、补肾、强腰”的作用。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等,为温补强壮品。其中所含淀粉为支链淀粉,所以在肠胃中难以消化水解。糯米富含B族维生素,能温暖脾胃,……

    孕晚期(7~9月)食谱 孕妇食谱 春季食谱 缓解孕期不适食谱 麻雀

  • 2011-01-07 龙虎际会汤

    蛇肉其性味甘咸平,含有蛋白质、脂肪、多种无机盐、糖类、钙、磷、铁、锌及维生素A、维生素B1-维生素B2等成分。可用于风热目疾、视物不清、痔疮红肿、皮肤痈疖等症。果子狸其味甘、性平;补中益气,治诸疰,去游风,愈肠风下血;又治痔瘘、鼠瘘。……

    孕晚期(7~9月)食谱 孕妇食谱 冬季食谱 补锌食谱 蛇肉 桂圆

  • 2011-01-07 枸杞炖乌鸡

    枸杞子含有丰富的枸杞多糖、脂肪、蛋白质、游离氨基酸、牛磺酸、甜菜碱、维生素 B1、B2、E、C,特别是类胡萝卜素含量很高。此外,还含有大量的矿物元素,如钾、钠、钙、镁、铁、铜、锰、锌、硒等。与一般鸡肉相比,乌鸡有10种氨基酸,其蛋白质、维生素B2、烟……

    孕晚期(7~9月)食谱 孕妇食谱 冬季食谱 孕妇营养食谱 枸杞 乌鸡

  • 2011-01-07 干烧冬笋

    冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品,质嫩味鲜,清脆爽口,含有蛋白质和多种氨基酸、维生素,以及钙、磷、铁等微量元素以及丰富的纤维素,能促进肠道蠕动,既有助于消化,有能预防便秘和结肠癌的发生。冬笋是一种高蛋白、低淀粉食品,对肥胖症、冠心……

    孕晚期(7~9月)食谱 孕妇食谱 冬季食谱 补维生素食谱 冬笋

图片分享