• 2011-01-07 茄汁煎鸡扒

    鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功……

    孕中期(4~6月)食谱 孕妇食谱 夏季食谱 胎儿发育食谱

  • 2011-01-07 青椒墨鱼丝

    青椒果实中含有极其丰富的营养,维C含量比茄子、番茄都高,其中芬芳辛辣的辣椒素,能增进食欲、帮助消化,含有的抗氧化维生素和微量元素,能增强人的体力,缓解因工作生活压力造成的疲劳。其中还有丰富的维生素K,可以防治坏血病,对牙龈出血、贫血、血管脆弱……

    产妇食谱 月子食谱 秋季食谱 产后不适食谱 贫血食谱 青椒 墨鱼

  • 2011-01-07 黄豆猪骨汤

    黄豆有“豆中之王”之称,被人们叫做“植物肉”、“绿色的乳牛”,营养价值最丰富。干黄豆中含高品质的蛋白质约40%,为其他粮食之冠。还含有维生素A、B、D、E及钙、磷、铁等矿物质。猪骨煮汤性寒凉,能壮腰膝,益力气,补虚弱,强筋骨。若脾胃虚寒,消化欠佳……

    孕中期(4~6月)食谱 孕妇食谱 秋季食谱 缓解孕期不适食谱 黄豆 猪骨

  • 2011-01-07 食盐炒芝麻

    芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分。芝麻味甘、性平,入肝、肾、肺、脾经;有补血明目、祛风润肠、生津通乳、益肝养发、强身体,抗衰老之功效,可用于治疗身体虚弱、头晕耳鸣、高血压、高血脂、咳嗽、身体……

    产妇食谱 月子食谱 每日食谱 产后滋补调理食谱 补维生素食谱 芝麻

  • 2011-01-07 青瓜墨鱼片

    黄瓜是老百姓最常食用的一种食蔬,它脆嫩清香,味道鲜美,而且营养丰富。含有多种维生素,使护肤美容的佳品,可以有效地对抗皮肤老化,减少皱纹的产生,并可防治唇炎、口角炎;因其中还含有铬等微量元素,有降血糖的作用。黄瓜尾部的苦味素还有抗癌的作用,并……

    产妇食谱 月子食谱 产后不适食谱 补维生素食谱 青瓜 墨鱼

  • 2011-01-07 鲜蚝豆腐

    肉肥爽滑,味道鲜美,营养丰富,素有“海底牛奶”之美称。据分析,干牡蛎肉含蛋白质高达45%-57%,脂肪7%-11%,肝糖19%-38%。此外,还含有多种维生素及牛磺酸和钙、磷、铁、锌等营养成。钙含量接近牛奶的1倍,铁含量为牛奶的21倍,是健肤美容和防治疾病……

    孕晚期(7~9月)食谱 孕妇食谱 夏季食谱 孕妇营养食谱 鲜蚝 豆腐

  • 2011-01-07 党参煲田鸡

    田鸡含有丰富的蛋白质、钙和磷,有助于青少年的生长发育和缓解更年期骨质疏松。所含维生素E和锌、硒等微量元素,能延缓机体衰老,润泽肌肤,防癌抗癌。而且蛙肉性凉味咸而无毒,是大补元气治脾虚的营养食品,可以治阴虚牙痛,腰痛及久痢,适宜于低蛋白血症,……

    孕晚期(7~9月)食谱 孕妇食谱 夏季食谱 补锌食谱 党参 田鸡

  • 2011-01-07 酸黄瓜

    黄瓜中含有丰富的维生素E,可起到延年益寿,抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜酶,有很强的生物活性,能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤,有润肤,舒展皱纹功效;黄瓜中所含的丙醇二酸,可抑制糖类物质转变为脂肪。此外,黄瓜中的纤维素对促进人体肠……

    孕晚期(7~9月)食谱 孕妇食谱 夏季食谱 补维生素食谱 黄瓜

  • 2011-01-07 红烧大肠

    猪大肠祛痰止咳,宁心安神,主治咳嗽咯痰不爽,心悸,失眠多梦。冬菇含有丰富的蛋白质和多种人体必需的微量元素。冬菇嫩滑香甜,干菇美味可口,香气横溢,烹、煮、炸、炒皆宜,荤素佐配均能成为佳肴。冬菇还是防治感冒、降低胆固醇、防治肝硬化和具有抗癌作用……

    孕中期(4~6月)食谱 孕妇食谱 秋季食谱 感冒食谱 猪大肠

  • 2011-01-07 清水鱼

    草鱼肉性味甘、温、无毒,有暖胃和中之功效,广东民间用以与油条、蛋、胡椒粉同蒸,可益眼明目。其胆性味苦、寒,有毒。动物实验表明,草鱼胆有明显降压作用,有祛痰及轻度镇咳作用。草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物;草……

    孕晚期(7~9月)食谱 孕妇食谱 夏季食谱 妊娠高血压食谱 草鱼

图片分享