孕妇可以吃芒果吗?

2010-05-26 09:38:02出处:PCbaby作者:佚名

我要分享

  很多准妈妈喜欢吃芒果,很多孕妇说也不知道怎么回事,就是会突然想着吃芒果。不过很多MM怀孕后都关心孕妇到底有哪些水果不能吃,孕妇可以吃芒果吗?对此我在网上搜索了芒果方面的知识:

  芒果又名“望果”,即取意“希望之果”,果实椭圆滑润,果皮呈柠檬黄色,味道甘醇;形色美艳,给人一种温馨亲切之感,充满诗情画意。难怪“蜂望其花而喜,人望其果充饥”,故芒果在我国最早称为“蜜望”,在印度则叫它“阉罗”,果实夏季成熟时采收。

孕妇可以吃芒果吗?

  芒果营养价值很高,每百克鲜果含维生素C56毫克,含糖11%,还含有丰富维生素A、B1、B2和适量矿物质、蛋白质、胡萝卜素、叶酸等。我国自宋代以来,芒果已有相当普遍的医疗效用,李时珍《本草纲目》载,芒果能治疗口渴、月经闭止、男子小便不利等症。现代医学临床研究发现芒果叶含有芒果甙成分,能抑制流行性感冒病毒、金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌;芒果还有行气、益胃、止呕的作用。食用鲜芒果或以芒果煎水饮,可以防止晕船呕吐,芒果煎水频饮,可治慢性咽喉炎、音哑及治枪弹伤。芒果含有槲皮素等,对慢性气管炎有较好祛痰止渴的作用。《食物疗法》还说,芒果有抗癌作用,常食芒果,极有益于健康。

  上面是芒果的营养价值,大家看了上面的芒果知识,都会以为应该多吃,不过芒果虽然有这么多的好处,但是我们同时也走访了饮食专家,专家指出下面几类人不应吃或要少吃芒果:

  1.过敏体质者要慎吃芒果,吃完后要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁肉,以免发生过敏反应。即使本身没有敏感史者,一口气吃数个芒果也会即时有失声之感,幸好可马上用淡盐水漱口化解。

  2.芒果性质带湿毒,若本身患有皮肤病或肿瘤,应谨记避免进食。

  3.食用芒果时应避免同时食用大蒜等辛辣食物,以免“发黄”。

  4.由于芒果含糖量较高,故糖尿病患者应忌食。

  5.一般人也不宜大量进食芒果,否则会“发黄”,并对肾脏造成损害。

  孕妇可以吃芒果吗?

  据中医食疗性味分析,芒果属于性平味甘、解渴生津的果品。生食能止呕,治晕船浪,效用与酸话梅一样。不惯坐船者,饱受颠簸后胸口翳闷,不妨将芒果当「药」。孕妇作闷作呕时,可吃芒果肉或以芒果煎水进食。唯一要注意的是,芒果性质带湿毒,若本身患有皮肤病或肿瘤,应紧记避免进食。

  “湿”是中医学上六个致病原因之一。皮肤病如湿疹、疮疡流脓,妇科病如白带,内科病如水肿、脚气等,都可谓之“湿”,体质带湿者再进食湿毒食物如芒果,可能会令情况恶化。反而有些人会担心,吃芒果令青春豆增加,这想法则属过虑。

  芒果未熟时,果蒂部位会有白色汁液渗出,估计这可能是致敏原因。无论如何,虚寒咳嗽(喉痒痰白)者应避免进食,以免令喉头痕痒。而哮喘患者,亦应遵照医生咐嘱戒吃。其实,不止中医有此嘱咐,西医也有将芒果列入哮喘忌口清单。根据一般的经验,即使本身没有敏感者,一口气吃数个芒果也会实时有失声之感。幸好,那喉涸声嘶,嘴唇浮肿的后遗症,可实时用淡盐水漱口化解。既敏感又嗜芒果者,或可吃芒果干解馋,既开胃又消滞。

  通过专家对芒果的介绍,相信大家对芒果有了一个全面的认识。孕妇可以吃芒果,但由于芒果带湿毒,虽然芒果很开味,孕妇不宜多吃芒果。

孕妇饮食禁忌

营养美食推荐文章

  家常菜食谱1.荷包鲫鱼的做法>>>

  家常菜食谱2.凉拌五彩鸡丝的做法>>>

  家常菜食谱3.木瓜炖鱼头的做法>>>

  家常菜食谱4.砂锅鱿鱼的做法>>>

  家常菜食谱5.花生焖莲藕的做法>>>

  家常菜食谱6.海参烧占肉的做法>>>

  家常菜食谱7.何首乌煮粥的做法>>>

  家常菜食谱8.酸菜鱿鱼汤的做法>>>

  家常菜食谱9.乌鸡小枣枸杞汤的做法>>>

  家常菜食谱10.猪蹄葱白煮豆腐的做法>>>