美味食疗法 解除孕妈水肿烦恼

2012-09-06 09:19:00出处:PCbaby作者:佚名

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缓解孕期水肿食谱二:蒜香芦笋

  材料:芦笋、蒜头2瓣、橄榄油1/2小匙。

  调味料:蚝油2小匙。

  做法:

  1、芦笋洗净切段,以滚水汆烫。

  2、蒜头去膜切末,备用。

  3、热油锅,加入蒜末、蚝油,蒜末成黄金色即起锅,淋至芦笋上,即完成。