粗粮果蔬 解决新妈产后便秘事

2012-07-09 14:49:19出处:PCbaby作者:林小溪

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桑椹芝麻糕

  做法:

  1、桑椹30克,黑芝麻60克,麻仁10克,糯米粉700克,白糖30克,粳米粉300 克。①黑芝麻放入锅内,用文火香。桑椹、麻仁洗净后,放入锅内,加清水适量,用武火沸后,转用文火20分钟,去渣留汁。

  2、将糯米粉、粳米粉、白糖放入容器内,加药汁,清水适量,和成面团,做成糕,在每块糕上撒上黑芝麻,上笼15~20分钟即成。每日1次,早、晚餐服用。

  功效:适宜肠燥便秘者。此糕具有健脾胃、补肝肾、滋阴补血作用。可防治肝肾亏损、老年人体虚、肠燥、大便干结、脾胃虚弱、贫血、神经衰弱、头晕目眩、耳鸣、肢体麻木等症。