奶水不足 催乳别忘8大“功臣”

2012-07-31 14:33:44出处:PCbaby作者:四月

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催乳功臣四:黑芝麻

  催乳功效:凡肝肾不足、虚风眩晕、耳鸣、头痛、大便秘结、病后虚弱、须发早白、血虚风痹麻木、妇人奶水不足等症,若常吃黑芝麻,大有裨益。

  推荐美味搭配:黑芝麻粥

  原料:黑芝麻25克、大米適量

  做法:將黑芝麻捻碎、大米洗淨、加水适量成粥。每日2、3次,或经常佐餐食用。